Сэтгэлийн хямрал бол дэлхийн 264 сая хүнд тохиолддог сэтгэцийн эмгэг юм. Энэ өвчин нь зөвхөн сэтгэлзүйг төдийгүй бие махбодийг өөрчилдөг. Энэ нь бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлж, бусад хүнд өвчин үүсгэдэг.
Бид сэтгэлийн хямралд оруулж болзошгүй бие махбодийн үр дагаврын талаар танд мэдээлэл хүргэхийг хүсч байна.
1. Бөөрний үйл ажиллагааны бууралт
Сэтгэлийн хямрал нь бөөрний архаг өвчтэй болон эрүүл бөөртэй хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нь өвчний хөгжлийг хурдасгадаг. Боломжит шалтгаануудын нэг нь аутоиммун үйл явцыг өдөөж буй үрэвслийн уургийн өсөлт юм.
2. Ходоод гэдэсний замын асуудал
Бидний тархи ходоод гэдэсний замтай нягт холбоотой байдаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлд байдаг тул тэд үүнийг өдөөж, таагүй байдлыг авчирдаг. Сэтгэлийн хямрал нь замын агшилт, хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Гэдэсний өвчнөөр аль хэдийн асуудалтай болсон хүмүүс хэвлийн өвдөлтийг илүү их мэдэрч чаддаг.
3. Чихрийн шижин
Сэтгэлийн хямрал нь стрессийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины эсэргүүцэлд нөлөөлдөг. Энэ холболт нь хоёр аргаар явагддаг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг.
4. Зүрхний шигдээс болох эрсдэл
Сэтгэлийн хямралд нэрвэгдсэн хүмүүс цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт нэмэгдэх боломжтой. Энэ бүхэн зүрхний өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Бидний түрүүнд хэлсэн стрессийн даавар нь зүрхэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
5. Цусны судасны асуудал
Энэ нь зүрхэнд аюултай байхтай нягт холбоотой юм. Цусны даралт ихсэх нь судаснууд дахь цусны урсгалыг бууруулдаг. Тэд агшиж, хэврэг болдог. Энэ нь таны биеийг гэмтээж, эс, эд эсэд хангалттай шим тэжээл, хүчилтөрөгч хүрч чадахгүй нөхцөл байдал үүсдэг.
6. Нурууны өвдөлт
Мэдээжийн хэрэг нурууны өвчин нь сэтгэлийн хямралтай үргэлж холбоотой байдаггүй. Муу байрлал, сул булчингууд нь үүнээс илүү нийтлэг шалтгаан болдог. Гэхдээ зүйл бол сэтгэлийн хямрал нь архаг өвдөлтийг үүсгэдэг. Бие махбодийн сэтгэлийн хямралд хариу үйлдэл үзүүлэх үрэвсэлээс болж энэ нь тохиолдож болно.
7. Санах ойн асуудал, толгой өвдөх
Сэтгэлийн хямралаас болж ой тогтоолт богино хугацаанд алдагдаж, төөрөлддөг. Энэ байдал нь хүмүүсийг илүү мартамхай болгож, төвлөрөх чадварыг нь дарангуйлдаг. Энэ нь архаг цохилтын толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд үүнийг “хурцадмал толгой өвдөх” гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хөмсөгний эргэн тойронд бага зэргийн лульс хэлбэрээр ирдэг.
8. Артрит
Энэ хоёр нөхцөл нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь үе мөчний үрэвсэл үүсгэдэг ба эсрэгээрээ. Гол хүчин зүйл нь эдгээр өвчний улмаас тохиолддог үрэвсэл юм. Сэтгэлийн хямрал нь нөлөөлж, үе мөчний өвчний үр дагаврыг улам дордуулдаг.
Анхаарна уу: Cэтгэлийн хямралын байдал хүн бүрт тохиолдож болох бөгөөд энэ нь бүгд сэтгэцийн эмгэг гэсэн үг биш юм. Гэхдээ сэтгэл гутралын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахыг зөвлөж байна.
Та эсвэл таны эргэн тойронд хэн нэгэн сэтгэл гутралд орж байсан уу? Үүнийг хэрхэн даван туулсан бэ?