ХЭВЛИЙН ӨӨХИЙГ ДОЛООН ШӨНӨ ШАТААЖ ЖИНГЭЭ БАРИХ ШИДЭТ УНДАА
Та энэ ундаанд дурлах болно!
Энд бид долоо хоногт хэвлийн өөх шатаадаг ундаа хэрхэн бэлтгэх талаар ярилцах гэж байна. Биднийг унтаж байх үед бие махбодь маань илүү сайн ажиллаж байдаг тул шарх ч мөн адил илүү хурдан аньдаг. Энэ логикийг өөх шатаах, турахад ашиглах боломжтой юм.
100% байгалийн болон ургамлын гаралтай орцноос бүрдсэн ундаа хийх аргыг танд танилцуулах гэж байна. Энэхүү ундаанд ямар нэг гаж нөлөө байхгүй. Бэлдмэлийн гол найрлагад нимбэг, өргөст хэмх, кориандра, цагаан гаа орно. Эдгээр найрлага нь жингийн асуудлаа шийдвэрлэхэд тань туслахаас гадна эрч хүчийг өгөх болно.
Биднийг унтаж байх үед цагаан гаа нь бие махбодийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, улмаар өөх тос шатаах процессыг хурдасгадаг. Нимбэг нь аюултай хорт бодисуудыг биеэс цэвэрлэж, өргөст хэмх нь эслэгээр баяжуулдаг. Эслэг нь бие махбодыг авсан хоол тэжээлээ шингээхэд тусалдаг. Кориандрын гол үүрэг бол бие махбодийг антиоксидант, чухал амин дэмээр хангах явдал юм. Эдгээр найрлагууд хослон үр дүнгээ долоо хоногт маш сайн өгдөг.
Шаардлагатай орцууд:
- нимбэг (1ш)
- кориандр (1ш)
- цагаан гаа (1 х/х)
- ус (тал аяга)
- кориандр эсвэл or яншуй (1 багц)
Ундааг бэлтгэх алхамууд:
- Юуны өмнө цагаан гаагаа хэрчиж бэлдэнэ.
- Өргөст хэмхээ жижиг хэмжээтэй хэрчинэ.
- Дараа нь кориандараа хэрчинэ.
- Нимэгний шүүсийг шахаж усанд хийнэ.
- Ингээд хэрчиж бэлтгэсэн бүх орц найрлагуудыг ус руугаа хийнэ.
- Сайтар хутгаад л болно.
Ундааг уух тодорхой алхам байхгүй тул 1 долоо хоногийн турш үдэш унтахынхаа өмнө ууж байх хэрэгтэй. 1 долоо хоног уусаны дараа харагдахуйц, эерэг өөрчлөлт гарч эхлэх болно.
Ундааг шилэн саванд хийгээд хөргөгчинд хадгалан нэг хонуулдаад маргааш нь хэрэглэж болно.