Монголчууд эрт үеэс хар цагаан хэл амнаас эмээдэг байж. Хүнийг хэт магтах эсвэл газар дор ортол нь мyyлахын аль аль нь сайн зүйл биш аж. Хар цагаан хэл амнаас хэрхэн хамгаалах талаар зөвлөгөө хүргэж байна. Магтах, хэт дөвийлгөж ярих нь хүний энергийн бүрхүүлийг гэмтээдэг байна. Мyyлуулах сайн гэдэг ч хэтэрхий муулах нь энергийн бүрхүүлийг харлуулахад нөлөөлдөг аж. Эвгүй, хүйтэн харцтай хүнээс болгоомжил.
Ийм харцтай хүмүүс ихэвчлэн маш хүчтэй эрчим хүчтэй байдаг. Хэрэв ямар нэгэн зүйл дээр эс тохирон хэpэлдэж маpгалдвал ийм хүний хэлсэн xap үг хүчирхэгжин биелэгдэх магадлалтай. Ийм хүнээс аль болох холуур явж элдэв харьцаанд орохгүй байвал зүгээр.
Таныг зүгээр байсан ч гэсэн атаархал чулуудсан ганц харц л баллаж мэднэ шүү. Хар цагаан хэл ам хүрсэн байж болох шинж: Эвгүй харцтай хүнтэй тулгарсны дараа таны нойр хүрэхгүй байх, шалтгаангүй ядрах, бухимдах, зорьсон ажил бүтэхгүй болох зэргээр илэрч болно.
Хэрэв танд иймэрхүү таагүй зүйл тохиолдсон бол доорхи зан үйлийг хийгээрэй. Өрөөнийхөө хөшгийг хаагаад ширээн дээр лаа асаа. Хичнээн хугацаанд ч сууж болно. Улмаар хөл гар дулаан оргиж, тайвшрал ирэх болно. Ингэснээр энергийн бүрхүүл тань сэргэх юм. Xapаал ж а т г а хийж бусдыг xoрлодог хүмүүс байдаг. Энэхүү xap зан үйлийн үндсэнд атаа жөтөө, занал хopсол байх нь олонтаа.
Гэхдээ xapаалаас ялгаатай боловч үүнээс дутахгүй үйлчлэл үзүүлдэг хар цагаан хэл ам гэж бий. Жишээ нь: Монголчууд эрт үеэс хар цагаан хэл амнаас эмээдэг байж. Хүнийг хэт магтах эсвэл газар дор ортол нь мyyлахын аль аль нь сайн биш аж. Магтах, хэт дөвийлгөж ярих нь хүний энергийн бүрхүүлийг гэмтээдэг байна.