Month: April 2022

1. Гүйлтийн зайгаа уртасга Их калори шатаахыг хүсч байвал урт зам туулах хэрэгтэй. Хэрэв та ихэвчлэн богино зайд гүйдэг бол туулах замаа уртасгаарай. Жин хасахыг […]

Орчин үеийн эрчимтэй амьдралд хүмүүст чөлөөт цас тун бага болохоор хамгийн боломжтой спортын төрөл бол явган явах юм. Бие махбодид ач тустай. Мөн булчин ажиллаж, […]

Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чамгүй чухал нөлөө үзүүлдэг […]

Ардын уламжлалт анагаах ухаанд чацарганын навчаар үе мөчний өвчнийг анагаадаг бол аминдэмийн дутагдлын өвчний үед чацарганын шүүс, сироп, тосыг эмчилгээнд хэрэглэдэг. Мөн чацарганын тос, чацаргана нь […]

Батга, сэвхи, нөсөө толбо зэрэг нь арьсанд шим тэжээл дутагдах, арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглээгүй, гадны нөлөөлөлд өртөх зэрэг олон шалтгаанаас үүдэлтэй. Та эдгээр сэтгэл зовоосон […]

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаар шийдсэн бол хамгийн түрүүнд бодисын солилцоогоо сайжруулах нь зүйтэй. Бодисын солилцоо гэдэг бол биеийн өсөлт хөгжил, эсийн шинэчлэлтийг тасралтгүй хангаж байдаг […]

Амьдралын буруу хэвшил, хүнсний хэрэглээнээс шалтгаалан үе мөчөөр өвддөг. Нуруу, бугуйн яс, хөлийн үе, хүзүүгээр байнга өвдөх шинж илэрч байвал аль болох хурдан арга хэмжээ […]

Бид  ихэнхдээ явах цаг зав багатайгаас болж тогтмол фитнесст хичээллэж чадахгүйгээс болж хүзүү болон нуруу хөших хуян хөөрөх зовиурыг мэдэрдэг. Энэ нь хөдөлгөөн багатай суугаа […]

Британийн эрдэмтэд амархан турах нууцыг олж мэджээ. Тэд түргэн хугацаанд өөрийн бие махбоддоо ямарваа нэгэн хор хохирол учруулалгүйгээр, бас хоолны дэглэм барьж зоволгүйгээр турах боломжтой […]

Сармис өөртөө олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг төдийгүй зарим төрлийн сөрөг бактерийг устгах чадвартай байдаг. Даралт бууруулах, цус шингэлэх, цусны судасны ханан дахь өөх тосыг цэвэрлэх, […]