Гайхалтай үр дүн!
Бид үнэхээр гайхалтай хөнгөн хоолны дэглэмийг санал болгож байна – та анхны жингээсээ хамааран 10 кг хүртэл илүүдэл жингээ хасах боломжтой. Үүний зэрэгцээ та эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах, өлсөх, а ю у л т а й эм хэрэглэх шаардлагагүй. Зүгээр л энэ схемийн дагуу идээрэй!
10 кг жин хасах алимны хоолны дэглэм:
Алим бол пектин агууламжаараа юутай ч харьцуулашгүй гэдгийг та мэдэх байх. Гэхдээ саяхан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд пектин нь таны идэж буй аливаа хоолны илчлэгийн агууламжийг бууруулж чаддаг болохыг олж мэдсэн. Энгийн үгээр тайлбарлавал энэ нь хөвөн шиг ажилладаг бөгөөд илүүдэл нүүрс ус, өөх тосыг шингээж, биеэс зайлуулдаг. Нүүрс ус нь илүүдэл жинг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Пектиний өөр нэг шинж чанар нь бас гайхмаар, ашигтай бодис, витамин, микроэлементүүдийг авдаггүй тул х о р т о й бүх зүйлсийг устгаж, ашигтай бүх зүйлийг үлдээдэг.
Алимны хоолны дэглэм:
- 1 дэх өдөр:
Өглөөний цай:
2-3 алимыг жижиглэн хэрчинэ, үрэгчээр үрээд, бага зэрэг самар нэмээд нимбэгний шүүстэй хольж болно.
Үдийн хоол:
Гурван алимыг том ширхэгтэй үрэгчээр үрж, шинэхэн яншуй, ногоон сонгинотой холиод. жижиглэж хэрчсэн өндөгний цагаан дээрээс нь хийнэ. Оливын тос эсвэл тараг хийгээд хутгаарай.
Оройн хоол:
3 дунд зэргийн алим иднэ. Эхний өдөрт бодисын солилцоо хэвийн бол 1 кг жин хасна.
- 2 дахь өдөр.
Өглөөний цай:
Агшаасан будаа, 3 алим. Эдгээрийг та холиод идэж болно, тусад нь идэж болно.
Үдийн хоол:
3 алимыг хальсалж, үр, хальсыг нь арилгана. 4 хэсэг болгон хувааж, хагас цагийн турш усанд буцалгана. Нэг нимбэгний үрж жижиглэсэн хальс нэмж, нимбэгнээс нь шүүсийг шахаж, үүссэн нухаш руу хийнэ. Энэ нухаш дээр давсгүй агшаасан будаа хииж эсвэл зүгээр л тусад нь идэж болно.
Оройн хоол:
Давсгүй агшаасан цагаан будаа: Бодисын солилцоо хэвийн явбал дахиад 1.5-2 кг хасна.
- 3 дахь өдөр:
Өглөөний цай:
2 алим, хагас багц ө ө х т о с г ү й шахсан бяслаг: та алимыг бяслагтайгаа хольж эсвэл тусад нь идэж болно. Хамгийн гол нь элсэн чихэр нэмж болохгүй.
Өдрийн хоол:
Алимыг жижиг хэсэг болгон хэрчиж, нимбэгний шүүс хийнэ. Бяслагийг жижиглэсэн самартай хольж, нэг халбага зөгийн бал хийнэ. Алимаа нэмээд сайхан хооллоорой!
Оройн хоол:
100 грамм бяслаг. Бодисын солилцоо хэвийн явбал 2 кг жин хасна.
- 4 дэх өдөр
Өглөөний цай:
2 том лууван, 1 алимыг үрнэ. Оливын т о с о о р хутгаарай.
Үдийн хоол:
Өглөөний цайтай ижил салат, гэхдээ оливын т о с н ы оронд зөгийн бал хийж, дээр нь үрсэн нимбэгний хальс цацна.
Оройн хоол:
Шарах шүүгээнд 2 алим жигнэж, дунд нь нэг халбага зөгийн бал хийнэ. Бодисын солилцоо хэвийн явбал 2 кг жин хасна.
- 5 дахь өдөр:
Өглөөний цай:
1 том лууван, дунд зэргийн манжин буцалгана. Хөргөж, үрээд, оливын т о с о о р хутгаарай.
Оройн хоол:
Усанд овъёосны будаа буцалгаж, үрсэн алим нэмнэ. Чанасан өндөг, чанасан манжин, чанасан луувангийн салат хийнэ.
Оройн хоол:
2-3 лууванг үрж, бор элсэн чихэр эсвэл зөгийн балтай холино. Бодисын солилцоо хэвийн явбал 1 кг жин хасна.
- 6 ба 7 дахь өдөр: эхний хоёр өдрийг давтана:
Алимны хоолны дэглэмийн туршид их хэмжээний ус, ногоон цай ууна. Кофег бүрэн хасах хэрэгтэй, жимсгэний компот эсвэл шинэхэн шахсан ногооны шүүс хэрэглэх боломжтой.
Хэрэв та цадахгүй байвал хоолны дэглэмийн аль ч өдөр хоолны дэглэмд 2-3 алим нэмж болно. Ингээд алимны хоолны дэглэмийн эцэст гайхалтай үр дүнг хүлээж байгаарай
Долоо хоногт хасах 10 кг! Бидэнтэй хамт жингээ хасаарай!