Сүү бол байгаль өөрөө бидэнд өгсөн үнэхээр ид шидтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь биеийн хөгжил, өсөлтөд шаардлагатай бүх б о д и с ы г агуулдаг. Сүүний т о с л о г нь үе мөчний гадаргуугийн хэвийн т о с о л г о о г хангадаг ш и н г э н и й нийлэгжилтийн үндэс болдог. Сүү нь яс, шүдний пааланг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг гэх мэт ашиг тустай байдаг. Эртний йогийн сударт мэргэд зөвхөн сүү уудаг байсан гэж тэмдэглэсэн байдаг.
Хэрэгтэй зөвлөмжүүд:
Найдвартай эх үүсвэрийн шинэ сүүг хэрэглэх нь зүйтэй. Сүүг удаан хугацаагаар (15 минутаас дээш) буцалгах нь үнэ цэнэтэй сүүний уургийн бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг (тэжээлийн үнэ цэнийн хувьд) тул хэрэв та сүүг үүнээс илүү буцалгавал буцалгасны дараа шууд устгасан нь дээр гэдгийн анхаарна уу.
Сүүг шингээхийн тулд бусад хоолноос тусад нь, эсвэл хоол шингэсний дараа чихэрлэг амттай бүтээгдэхүүнтэй (будаа, улаан буудай, үзэм, хасарваань г.м) хамт хэрэглэнэ. Цагаан гаа, к а р р и , к а р д а м о н, шанцай, задь, гүргэмийн амтлагчтай халуун сүү илүү сайн шингэдэг. Хайлсан цөцгийн тос, зөгийн балтай халуун сүү нь ханиад, үе мөчний өвчин (а р т р и т, а р т р о з гэх мэт), түүнчлэн системийн асуудлуудыг амжилттай даван туулах боломжийг олгодог .
Цагаан гаатай сүү нь дархлааг нэмэгдүүлж, цусыг сайжруулснаар биеийн бараг бүх э р х т н ү ү д и й н ажлыг сайжруулдаг. Ийм сүүг өглөө хэрэглэх нь хамгийн сайн байдаг. Шөнийн цагаар турмериктай халуун сүүг ууж байвал нойр, сэтгэл санааг сайжруулж, цус, арьсыг сэргээдэг байна. Кардамонтой сүү нь зүрх, мэдрэлийн системд сайн, сүүний ачаар кардамоны эдгээх шинж чанар 10 дахин нэмэгддэг.
Задьтай сүү нь хэт тайван бус оюун ухааныг зогсоож, нойрыг сэргээж, бодлуудыг тодорхой болгож, хүчийг нэмэгдүүлдэг. Шанцайтай сүү нь зүрхийг бэхжүүлж, цусыг цэвэрлэж, шээсний замын ажлыг сайжруулдаг. Одонцор гоньдтой сүү нь архаг ядаргаа тайлах, сэтгэлийн хямралыг арилгах гайхалтай эм юм.
Гүргэмтэй сүү нь ямар ч эмэгтэй хүнийг залуужуулах хамгийн сайн хэрэгсэл бөгөөд сэтгэцийн байдал, хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сүүг өглөө , 6-9 цагийн хооронд, орой 18-21 цагийн хооронд халуунаар эсвэл уураар жигнэж, тусад нь хоол болгон эсвэл хосолсон бүтээгдэхүүнтэй хамт уухад тохиромжтой. Та хүйтэн сүү ууж болохгүйг анхаарах хэрэгтэй. Танд эрүүл энх, урт наслалт, мэргэн ухааныг хүсэн ерөөе!