Гар болон бусад үе мөч өвдөхөд хүргэдэг олон хүчин зүйлс бий. Өвчнийг намдаахын тулд хүмүүс ихэнхдээ тэр даруйд нь эм уудаг. Өвчнийг түр хугацаанд намаадах боловч, эм уух нь бидний биед сөргөөр нөлөөлдөг.
Харин бид та бүхэнд гэртээ куркумагаар бэлтгэх боломжтой куркумагаар гар болон бусад үе мөчний өвчнийг намдаах, зарим талаараа бүр эдгээх бэлдмэлийн тухай хүргэе.
Орц:
- 2 хоолны халбага куркумагийн нунтаг
- 1 хоолны халбага кокосын тос
- 1 цайны халбага зөгийн бал
- 5 хоолны халбага цэвэршүүлсэн ус
Бэлтгэх:
Бүх орцуудыг саванд хийж, өтгөн зуурмаг болтол нь сайтар хутгана.
Хэрэглэх арга:
Өвдөж байгаа үе мөч дээрээ бэлдмэлээс түрхэж, нар зөв зөөлөн иллэг хийнэ. Үүнийхээ дараа 10 минут хүлээгээд бүлээн усаар угаана.
Куркумаг эрт дээр үеэс үрэвсэл болон өвчинг эдгээх зорилгоор Азийн улс орнууд хэрэглэсээр өнөөдрийг хүрчээ.
Нэмж хэлэхэд энэ нь байгалийн гаралтай аргаар бөөрний булчирхайн дахь кортизоныг идэвхжүүлэгч бөгөөд богино хугацаанд гар болон бусад үе мөчийн өвчнийг эдгээх ач тустай.
Олон төрлийн судалгаагаар куркумин болон куэрцэтин нь тав тухгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг өвчин болон үрэвслийг намдаадаг болохыг олж тогтоожээ.
Нөгөө талаасаа куркума нь антиоксидантаар баялаг тул, дархлааг дэмжих ач тустай. Мөн биед хортой бодисууд хуримтлагдах болон ноцтой гэмтэл учрахаас сэргийлнэ.
Та энэхүү бэлдмэлийг хэрэглэх үедээ хажуугаар зөв хооллож, биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийхээс гадна, шингэний дутагдалд орохоос сэргийлж, ус сайн уух хэрэгтэйг санаарай.