Бидний биед ус хэрэгтэй. Үүн дээр үзэм нэмбэл элэг цэвэрлэх хамгийн сайн эм болно. Бидний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн дотроос элэг нь уурагуудыг нэгтгэж, цусыг цэвэрлэдэг. Элэгний хатуурал, элэгний А, В, С вирус нь хамгийн аюултай өвчин юм. Тиймээс бид өглөө ус, үзэм ууж 2 өдрийн турш элэгээ хэрхэн цэвэрлэх талаар танд хэлэх болно.
2 өдрийн турш элэг цэвэрлэхийн тулд үзэм хэрхэн бэлтгэх вэ:
- Нэг аяга сайн хар үзэм сонго.
- Савыг аваад 3 аяга ус хийнэ, нэг аяга хар үзэм нэмнэ. Үзэмийг 2 минут буцалгаад 24 цагийн турш тэнд үлдээгээрэй. Дараагийн өдөр нь нэг аяга ууна.
- Та дуртай зүйлээсээ хамааран халуун, бүлээн, хүйтэн ууж болно. Бүх зүйл энгийн!
2 хон хоногийн дараа та эерэг үр дүнг мэдэрч эхэлнэ. Эмчилгээг бүтэн долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, та ө ө х т о с н ы хүчлийн хэрэглээг багасгаж, энэ процессын явцад с о г т у у р у у л а х ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.