Өндөр настнуудад зориулсан байгалийн гаралтай, эрүүл, аюулгүй эрчим хүчний ундааны 3 жор. Тэд супермаркетуудын тавиур дээр байдаггүй. Тэд бас эмийн санд байдаггүй. Гэхдээ энэ жор нь маш энгийн бөгөөд орц найрлага нь хямд бөгөөд хүн бүрт, тэр байтугай маш бага тэтгэвэртэй, орлого багатай хүмүүст ч хийх боломжтой байдаг.
Жор 1.
3 литр шар сүүг авч, 1 аяга элсэн чихэр, 2 хоолны халбага цөцгий нэмээд холино. Хагас шил хатаасан celandine өвсийг самбай эсвэл даавуун уутанд хийж дүрнэ, дээрээс нь ямар нэгэн зүйлээр таглана. Энэ ундааг 7-10 хоногийн турш харанхуй сэрүүн газар тавь.Дараа нь ундаа шүүж, celandine бүхий уутыг болгоомжтой авч, бэлэн ундааг хөргөгчинд хийнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа хагас аяга ууна. Энэхүү байгалийн энерги нь хүч чадал, эрч хүчийг өгөхөөс гадна дархлааг бэхжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, жинг хэвийн болгодог. Дараа нь зургаан сарын завсарлага аваад курсээ давтана.
Жор 2.
Хальсгүй овъёосыг 1 аяга авч , урсгал усаар шигшүүрээр зайлна. Таван аяга хүйтэн усанд хийгээд гал дээр тавина. Буцалж байх үед галыг багасгаж, овъёосыг усны эзэлхүүнийг хоёр дахин багасгах хүртэл буцалгана. Буцалсны дараа шөлөө үлдээсэн хэмжээтэй адил хэмжээгээр сүү нэмнэ. Овъёос-сүүний хольцыг буцалгана. Зөгийн бал 4 хоолны халбагыг нэмээд авна, буцалгаж болохгүй. Хэрэглэхийн өмнө хөргөгчинд хадгална. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ хагас аяга ууна. Ийм эрчим хүчний ундаа нь хөгшрөлтийн сулрал, өвчний дараа эдгэрэх үед ч хүч чадал өгөх болно.
Жор 3. Цагаан гааны үндсийг хальсалж, холигчоор эсвэл нарийн үрэгчээр үрж жижиглэнэ. Шинэхэн нимбэгний шүүсийг гаргаж аваад түүнд шингэн зөгийн бал нэмнэ (шингэн байхгүй бол өтгөрүүлсэн зөгийн балаа хайлуулаад хийж болно). Одоо бүх найрлага – цагаан гаа, нимбэгний шүүс, шингэн зөгийн балаа сайтар холино. Холимогийг ундаа болгоход хангалттай буцалсан бүлээн ус нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дурын хэмжээгээр авч болно, энэ нь ундааны чанарт нөлөөлөхгүй. Бэлтгэсэн энергийн ундааг өглөө жижиг аяганд (25-30 гр) хоолны өмнө, сэгсэрсний дараа ууна.
Анхаар! – с о г т у у р у у л а х ундаа шиг амттай байж болно. Гэхдээ дотор нь нэг ч грамм, дусал ч а р х и байхгүй. Эрчим хүчний ундаа нь цагаан гаа, халуун ногоотой, татсан үндэстэй байдаг. Цагаан гааны эрчим хүчний ундаа нь цусны даралтыг хэвийн болгож, дархлааг сайжруулж, төгс болгодог. Эдгээр нь байгалийн гаралтай, маш ашигтай, эрч хүч өгөх, залуужуулах ундаанууд бөгөөд та гэртээ өөрөө бэлдэж болно. Тэдний өртөг нь гайхалтай бага байх болно, тэдгээрийг бэлтгэхэд бараг бие махбодийн зардал шаардагдахгүй бөгөөд үр нөлөө нь танд тааламжтай байх болно.