Цусны эргэлтийн асуудал нь ихэвчлэн хялгасан судлуудтай холбоотой байдаг, энэ үзэгдэл нь 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог, заримдаа өвчин нь илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Судасны судлууд үүсэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг ч ихэнх нь эрүүл бус амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг. Ихэнхдээ тамхи татах нь энэ өвчнийг үүсгэдэг боловч бусад шалтгаанууд бас байдаг.
Илрэх бусад шалтгаанууд нь: маш их зогсох шаардлагатай ажил; илүүдэл жинтэй байх эсвэл таргалалт; эрүүл бус хүнс. Хялгасан судасны судлууд үүсэх магадлалыг багасгахын тулд эрүүл мэндээ цаг тухайд нь хянаж, зөв хооллох нь чухал юм. Өвчин эмгэгээс зайлсхийх эсвэл илүү ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх зарим арга замууд байдаг.
Сармисны хялбар жор: Сармис нь олон тооны маш сайн нэмэлт үйлчилгээ үзүүлдэг бүтээгдэхүүн төдийгүй хялгасан судасны судлаас урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Хэрэв та сармисанд дургүй байсан ч сармисны хумсыг жижиглэж, архиар шингэлээд зуурмаг хийж дараа нь үүссэн хольцыг асуудалтай хэсэгт түрхэх хэрэгтэй. Сармис нь олон ашигтай элемент агуулдаг тул та хүссэн газраа долоо хоногт хэд хэдэн удаа түрхэж болно.
Зуун наст: Зуун настын эдгээх шинж чанарыг олон хүмүүс мэддэг ч энэ нь венийн судсыг эмчлэхэд тустай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд ургамлыг асуудалтай хэсэгт тавихад хангалттай, унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь дээр бөгөөд илүү үр дүнтэй байхын тулд дулаан зүйлээр ороож өгөх боломжтой.
Алимны цуу: Хэрэв та алимны цуутай бол түүнийг эмчилгээнд хэрэглэж болно. Энэ нь маш энгийн бөгөөд энэ бодисоор даавуу эсвэл хөвөн ноосыг норгоод асуудалтай хэсэгт түрхэж эсвэл цуугаар бага зэрэг үрнэ.
Хэд хэдэн найрлагын холимогоос хийсэн жор: Маш үр дүнтэй эм авахын тулд та үүнийг шууд хэрэглэж болно:
- Зуун наст;
- Алимны цуу;
- Лууван.
Бүх 3 бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эхлээд холигчоор буталж, нэгэн төрлийн болтол хольж, дараа нь өвчтэй хэсэгт үрнэ. Хагас цагийн дараа энэ бүгдийг усаар сайтар угаана. Энэ арга нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Үүнийг хийхийн тулд та хөл дүрэх сав бэлтгэх хэрэгтэй ба энэ нь хэтэрхий жижиг биш байх хэрэгтэй. Хөлийг өвдөг хүртэл нь дүрж, далайн давс, алимны цуу зэргийг усанд хийх хэрэгтэй. Хөлийг дор хаяж 15 минут ба түүнээс дээш хугацаагаар байлгах шаардлагатай бөгөөд үүний зэрэгцээ та хөлөнд массаж хийж болно. Энэ арга нь зөвхөн венийн судсыг эмчлэхээс гадна тайвшруулж, ядаргаа тайлах болно.