Дэлхий нийтээрээ сармис нь хэчнээн ач тустай болохыг мэднэ. Харин хэрхэн хэрэглэх тал дээр мэдлэг мэдээлэл хомс болов уу.Сармисыг түүхийгээр нь хэрэглэхээс илүүтэй шарж хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндэд тустай төдийгүй олон гайхалтай ашиг тусыг үзүүлэх болно. Ингээд хамтдаа шарсан сармис идсэнээр 24 цагийн дотор таны биед юу болох тухай мэдэж авцгаая.
Эхний цаг: Хоол боловсруулах систем сайжирч, гэдэсний өвдөлт, төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлнэ.
4-6 цаг: Бодисын солилцоо түргэсч, хорт хавдрын эсүүдийг устгах, үүнээс урьдчилан сэргийлэх дархлаанууд бий болно.
6-7 цаг: Сармисны бактерийн эсрэг үйлчилгээ идэвхжиж, цусыг цэвэрлэж, холестриныг тэнцвэржүүлнэ.
10-24 цаг: Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлж, хамгаалалт үүсгэнэ. Цусны даралтыг тэнцвэржүүлнэ. Дархлааг дэмжинэ. Ясыг бэхжүүлнэ. Ядаргаа тайлна. Толгой өвчнийг эдгээнэ.
Сармисаа шарж хуураад, хоолоо хийхдээ бага багаар хийж хэрэглээрэй. Энэ нь таны хоолны амт чанарыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй эрүүл мэндийн тань аврагч байх болно.