Биеийн цаашдын хөгшрөлт яг энэ хэсгээс эхэлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь нэлээд эрт илэрсэн боловч хүн бүр үүнийг мэддэггүй. Эртний Хятадууд үүнийг нээсэн бөгөөд тэдний тактик нь хөлийг чийрэгжүүлэхэд тусалдаг зарим арга техникийг тайлбарласнаар, биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Хятадын эмч нар одоо хүртэл хөлний нуман дахь тусгай цэг болох Юн-цюань цэгт массаж хийх шаардлагатай гэж хэлдэг. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл цусны эргэлт сайн болж, хөлний булчин сулрах болно. Хөлийн нумын голд дунд хурууны харалдаа энэ цэг байдаг. Та энэ массажийг хуурай аргаар хийж болно, өөрөөр хэлбэл цэгийг 20 удаа тасалдалгүйгээр (эхлээд нэг хөл дээрээ, дараа нь нөгөө хөл дээрээ) бага зэрэг хүчээр дараарай. Ийм массажийг өглөө, оройд хийх нь зүйтэй.
Мөн та үүнийг нойтон аргаар хийж болно: 38 градусын температуртай усыг саванд (банн) хийж, хөлөө хийн, улайхыг хүлээнэ үү, дараа нь эрхий хуруугаараа нэгэн зэрэг дараад массаж хийнэ. Юнь цюань цэгийг завсарлагагүйгээр 80 удаа.
Үүний дараа та хөлөө гараараа 3-5 минутын турш үрж байвал сайн. Мэдээжийн хэрэг та хөдөлж, алхаж, хөлөө хайрлаж, байхын тулд хэтэрхий залхуугүй байх хэрэгтэй. Хөдөлгөөн бол амьдрал! Чухамхүү энэ үнэн л эрт дээр үеэс үргэлжилсээр ирсэн.