Эдгээр ундаа нь ө т г ө н хаталтыг арилгахад маш үр дүнтэй бөгөөд маш амттай, эрүүл ундаа юм! Үүний үр дүнд тэд бие махбодийг байгалийн цэвэршүүлэх үйл явцад тусалж, ө т г ө н хаталтыг арилгадаг. Эдгээр нь калигаар баялаг тул бие дэх илүүдэл усыг зайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Ялангуяа архаг ө т г ө н хаталт, цусны даралт ихсэхэд үр дүнтэй.
Банана нь 450 мг кали агуулдаг. Мөн фруктоз, сахароз, глюкоз зэрэг байгалийн гаралтай сахаридыг агуулдаг. Үүний үр дүнд тэд бие махбодид шаардлагатай энергийг өгдөг. Банана идэх үед өлсөх мэдрэмж буурна. Ихэнхдээ хяналтгүй өлсгөлөн нь хэт их идэж, эрүүл бус хоол идэхэд хүргэдэг. Банана нь эслэгээр баялаг тул таны бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Та гадилыг смүүтигийн суурь болгон ашиглаж болно. Мөн ө т г ө н хаталтыг арилгах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг маалингын үрийг нэмнэ. Ө т г ө н хаталт, илүүдэл жинг арилгахад үр дүнтэй болохыг нотлох олон баримт байдаг тул бид эдгээр ундааг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Банана ба маалингын үр:
- 1/2 жүрж
- банан
- 2 хоолны халбага гүнжидийн үр, мөн 1 халбага наранцэцгийн үр, хулууны үр нэмж болно.
- 2 хоолны халбага маалингын үр
- аяга ус
- нэг халбага зөгийн бал сонголтоор хийнэ.
Банана ба жимснүүд:
- банан
- нэг аяга бөөрөлзгөнө эсвэл нэрс
- нэг халбага цэвэр зөгийн бал
- 100 мл цагаан тараг
- 1/2 аяга бүлээн ус
Банана, бууцай:
- банан
- цөөн хэдэн шинэ бууцай
- 150 мл цагаан тараг эсвэл сүү
- 2 халбага овъёосны будаа
- 1 халбага зөгийн бал
- нэг аяга бүлээн ус
Ундаа тус бүрийг бэлтгэх ижил алхмуудыг хийх хэрэгтэй – таны хийх ёстой зүйл бол бүх найрлагыг хутгагч дээр хийгээд сайтар миксердэж холих явдал юм. Эдгээр ундааг ууж, ө т г ө н хаталтаас салж, хоол боловсруулалтыг сайжруулаарай. Эдгээр эрүүл ундааг өглөөний цайндаа уухад тохиромжтой. Учир нь яг энэ цагт бие махбод шим тэжээлээ хамгийн сайн шингээж авдаг.
