Сууж ажил хийдэг хүн бүрийн толгойны өвчин бол яахын аргагүй таргалалт болчихоод байна. Гэвч энэ их ажлын хажуугаар дасгал хөдөлгөөн хийж өөртөө цаг гаргана гэдэг бол үнэхээр худлаа гэдгийг манай ээж сүүлийн жилүүдэд биеэрээ мэдэрсэн. Тэгээд ном сэтгүүл судалж байгаад энэ жорыг гаргаад өөртөө бэлтгээд ууж эхэлсэн юм. Ээж маань яг 21 хоног орой бүр унтахынхаа өмнө үүнийг найруулж уусныхаа дараа жингээ үзтэл 7 килограм илүүдэл жингээсээ салж чадсан байсан. Ингээд ээжийн бэлтгэсэн жорыг та бүхэнд хүргэж байна.
Өөх шатаах жүүс бэлдэх жор :
- Өргөст хэмх нэг ширхэг
- Лимон буюу нимбэг нэг ширхэг
- Цагаан гаа хоолны халбагаар нэг ширхэг
- Гааны навч таван ширхэг
- Цэвэр ус найман аяга
Хэрхэн бэлдэж хэрэглэх заавар :
- Томхон шиг шилэнд усаа хийж дээр нь нимбэгээ нимгэн хэрчиж хийгээрэй.
- Үүний дараа өргөст хэмхээ угааж цэвэрлэснийхээ дараа хэрчиж хийнэ
- Тэгээд гааныхаа навчаа дээрээс нь хийж өгнө
- Хамгийн сүүлд цагаан гаагаа сайтар цэвэрлээд дээрээс нь хийгээд хутгана.
- Мэдээж халуун цэвэр ус хийхээ мартаж болохгүй
За ингээд бэлэн болсон бэлдмэлийг хөргөж хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй шүү. Гэхдээ хөргөж байна гээд хүв хүйтэн болгож бас болохгүй.
Хамгийн гол нь та унтахынхаа өмнө ууж хэрэглэх ёстой бөгөөд оройн цагаар аль болох илчлэг ихтэй өөх тостэй хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.