Даралтыг эмгүйгээр хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
Нэгдүгээрт – эм бол гарын доор бэлэн байдаггүй зүйл. Хоёрт – та өөрийгөө химийн аргаар хордуулахыг хүсэхгүй байгаа бол… Хэрвээ таны даралт огцом нэмэгдсэн үед, танд туслах зүйл […]
Month: March 2022
Эмээгийн маань даралт өмнө нь байнга ихэсдэг байлаа. Харин нарс модны шилмүүсний ханд ууж эхэлснээс хойш даралт нь удаан хугацааны туршид бууж тогтворжсон
Цусны даралтаар олон хүн шаналдаг. Эмчид үзүүлж өндөр үнэтэй эм байнга уухаас өөр аргагүй гэж үзнэ. Харин ардын уламжлалт анагаах ухаанд цусны даралтыг тогтворжуулах энгийн […]
Уушги цэвэрлэж, эрүүлжүүлэх хүчтэй ундаа бэлтгэх жор. Халуунаар нь амтархан уугаарай
Уушгиа эрүүл байлгахыг хүсвэл юуны түрүүнд эрүүл дадал зуршилтай байгаарай. Тамхи бүү тат, хог хаягдал ихтэй бохир газраас зайлсхий, бага ч гэсэн биеийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж […]
Орой унтахаасаа өмнө идэхээс татгалзвал зохих 10 хоол хүнс. Хэрэв эдгээрийг идсэн бол тайван унтана гэж горьдсоны гарз
Унтахаасаа өмнө дүүртлээ идсэн бол тайван унтана гэж горьдсоны гарз. Шөнийн цагаар бие махбодь аль болох тайван амрах ёстой, харин хоолоо боловсруулах гэсээр байтал эрч […]
Хүний биеийн “мотор” болсон зүрх хэвийн ажиллахад юу хамгийн чухал байдаг вэ?
Зүрх, судасны өвчлөл – нас баралтын үндсэн шалтгаан болж байна. Үнэндээ бидний айдаг хавдар, халдварт өвчин биш. Тиймээс бид зүрх, судасны өвчлөлийн асуудлыг сөхөхөөр шийдлээ. […]
Цагаан гааны цай гайхамшиг л гэсэн үг – Бөөрний чулууг хайлуулж, элгийг цэвэрлэж, хавдрын эсийг устгах ач тустай
Цагаан гааны цай нь нян, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна шимэгч хорхойг устгана. Өвчин намдаах, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг дэмжих, дархлааг дэмжих, зүрх судасны […]
Тархины болон бие махбодийн цусан хангамжийг бүхэлд нь сайжруулах 5 зөвлөгөө
Тархины цусан хангамж гэж ярихад бид амьдралын туршид тархинд очиж байгаа цусны хэмжээг ойлгодог. Зүрхний шахаж байгаа нийт цусны 20% нь тархинд очдог гэдэг мэдээ […]
Хэрэв танд дараах 9 шинж тэмдгээс илэрч байвал та хэтэрхий их сахар хэрэглэж байна гэж ойлгоорой. Энэ үед ямар арга хэмжээ авах хэрэгтэй вэ?
Хэрвээ та амттан “хэтрүүлэн хэрэглэдэг” бол таны бие эрxтэн хүчтэйгээр эсэргүүцэл илэрхийлнэ: бие махбодь эсвэл сэтгэл санаа нь “галзуу хулгана” шиг дээш доош өөрчлөгдөнө, эсвэл […]
Хөлийн судас бүдүүрэх өвчнөөс богино хугацаанд салах шилдэг арга. Энэ өвчин дахин таныг зовоож чадахгүй!
Ханд – 1 Жижиглэж хэрчсэн сонгино дээр 100 мл архи хийгээд долоо хоног хандална. Шүүгээд өдөрт 2-3 удаа 20 дуслаар хоол идэхээс 30 минутын өмнө […]
Хүн яагаад эрт унтаж, эрт босож байх ёстой байдаг вэ? Үүнийг мэдэж авснаар миний оюуны чадвар эрс дээшилсэн
Секунд бүрт бидний бие махбодид ямар нэгэн процесс явагдаж байдаг бөгөөд энэ нь Нарны хөдөлгөөнтэй шууд холбоотой. Энэхүү систем нь яг таг ямар ч алдаа […]