Зарим хүмүүсийн хувьд кофены үнэрийг авмагцаа сайхан зан ааштай болчихдог. Мөн маш олон хүн өглөө бүрийг кофегоор угтдаг. Хүйтэн эсвэл халуун, хар нэг бол латте гээд ямар ч төрлийн кофенд дурлах нь ашигтай.
Кофе тогтмол уух нь таны эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй юу? Үүний баталгаа болгож, кофе ууснаар биед гарах 6+ өөрчлөлтийг танд хүргэе.
1. Паркинсоны өвчин
Кофе уудаг хүмүүс Паркинсоны өвчин тусах эрсдэл уудаггүй хүмүүсийг бодвол, харьцангуй бага байдаг байна.
2. Наслалт
Кофе уух нь таны наслалтыг уртасгадаг аж. Та хүнд эсвэл хөнгөн кофенд донтогч эсэх нь хамаагүй, тэр ч бүү хэл энгийн нэг бол кафейн багатай кофе сонгон уухаас үл хамааран насыг уртасгана.
3. Мелонома (Арьсны хорт хавдар)
Кофе ууж хэвшсэнээр мелонома болох эрсдэлийг бууруулах ач тустай.
4. Депресс
Хэрэв таны өмнө тулгараад байгаа асуудал депресс бол кофе үүнийг шийдвэрлэхэд тусална. Учир нь кафейн таны биед энерги, эрч хүч бэлэглэнэ.
5. Чихрийн шижин
Судалгаагаар кофе уудаг хүмүүс чихрийн шижин тусах магадлал бага байдгаас гадна, бие инсулины хэмжээ өсөхөөс сэргийлэхэд тусалдаг байна.
6. Танин мэдэхүй
Кофе таны танин мэдэхүйг сонор сэргэг байлгаж, ой санамжийг сайжруулна.
7. Үрэвсэл
Кофе үрэвслийг бууруулах үйлчилгээтэй.
8. Альцгеймер
Кофе уудаг хүмүүс Альцгеймер тусах магадлал баш бага байдгийг олж тогтоожээ.
Хэдийгээр кофе хүний биед маш олон ач тустай ч, танд хэд хэдэн зүйлийг анхааруулъя. Хэтэрхий их кофе уух юм бол кафейнаас болж таны зүрхний хэм алдагдаж мэднэ. Хэрэв эспрессо эсвэл чанасан кофенд та дуртай бол эдгээр нь цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт нэг аяга кофе уух нь хамгийн эрүүл хувилбарт тооцогддог. Гэхдээ зөвхөн сайн чанарын чанадаг кофе л дээрх үр дүнг танд өгч чадна гэдгийг мартуузай!