Заримдаа бид зарим эрхтнүүдийг бусдаас илүү чухал гэж үздэг, учир нь тэдгээр нь бие махбодид илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул зүрх эсвэл уушгийг арчлах нь илүү тохиромжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрхтэн бүр бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хүн бүр онцгой анхаарал халамж шаарддаг гэдгийг бид тодруулах ёстой. Энэ тохиолдолд бид элэгний ач холбогдлыг онцолж, таны эрүүл мэндэд хэрхэн тустай болохыг онцлон харуулах болно.
Бүх эрхтний үйл ажиллагаа доголдоход элэг, бөөр, зүрх гэх мэт бүх бие махбодь нь бүхэлдээ нөлөөлж, бие махбодийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Бид танд элэгний эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд элэгний эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах талаар зааж өгөх болно.
Эдгээр ундаа нь таны элгийг цэвэрлэж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Элэг нь цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулах үүрэгтэй тул түүний үйл ажиллагаа хангалтгүй явагдах үед хорт нэгдлүүд болон бусад бодисууд хуримтлагдсанаас үүдэн олон мянган асуудал үүсдэг. Тиймээс бид элэг, элэгний ү р э в с э л, элэгний хатууралд өртөхгүй.
Элэг өөрөө өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвартай боловч бидний хооллолт эрүүл бус байх үед с о г т у у р у у л а х ундаа, чихэр, эрүүл бус хоол зэрэг боловсруулах боломжгүй нарийн төвөгтэй нэгдлүүд байдаг тул энэ үйл явц нь төвөгтэй байдаг. Эдгээр тохиолдолд бид үйл явцыг сайжруулж, хөнгөвчлөх эмчилгээг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно.
Алтан товч цэцгийн цай: Алтан товч цэцгийн цай хийж, унтахын өмнө ууж, нойрыг сайжруулж, бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулна. Цагаан гаа, нимбэгтэй ус: Нэг хэсэг цагаан гаа хэрчиж, хагас нимбэг хэрэглэж, хоёр найрлагыг нь нэмээд таван минут усанд хийж буцалгаад дараа нь хөргөнө. Та энэ эмийг хоёр долоо хоногийн турш орой бүр нэг аяга уух ёстой.
Овъёосны будаа: Нэг аяга овъёосны гурилыг долоон цагийн турш дэвтээгээд дараа нь шүүж, нэг халбага шанцай, нэг аяга устай холигчоор хутгана. Энэхүү бүлээн бэлдмэлийг орой бүр ууж байгаарай, овъёосны эслэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх үйл явцыг сайжруулна. Эдгээр аргуудын аль нэгийг дагаснаар та ялгааг мэдрэх болно.