Бид бүгд өглөө, орой бүр арьс, үс, биеэ цэвэрлэж заншсан. Гэхдээ бидний дотоод эрхтнүүд гадна талаасаа илүү бохирдох хандлагатай байдаг. Энэ нь хорт бодисын хуримтлалаар илэрдэг. Ихэнхдээ хүмүүс нэг аяга эдгээх ундаа нь биеийг нэг удаа, бүрмөсөн цэвэрлэнэ гэж бодоод эмийн болон уламжлалт анагаах ухаанд ханддаг.
Ходоод гэдэсний зам, шээсний тогтолцооны аль нэг эрхтэн бүрэн ажиллах боломжгүй тохиолдлоос бусад тохиолдолд организм өөрөө энэ үүргийг төгс гүйцэтгэдэг. Таны биеийн өвчлөлийг илүү сайн даван туулахад туслах зуршил болгох зөвлөмжийг энд оруулав. Ингэснээр та элэг , бөөр, арьсны өвчин, толгой өвдөх, тодорхой шалтгаангүйгээр ядрахаас айхгүй байх болно. Сүүлийнх нь таны бие хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгахад хэт их энерги зарцуулдаг болохыг гэрчилдэг. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх арга:
Бөөр: Ихэнх хорт бодисууд бөөрөөр дамжин ялгардаг. Эдгээр эрхтнүүдийн бохирдол нь хавдах, хөлөнд хүндрэх, хүйтэн хөлс, энэ хэсэгт өвдөх зэргээр нотлогддог. Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та хоолны дэглэм дэх жимсний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Эдгээр нь бөөрөөс хорт бодисыг арилгахад тусалдаг маш их ус, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эмч нар хүртэл энэ эрхтэний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай хүмүүст аль болох олон жимс, жимсгэнэ, ялангуяа тарвас идэхийг зөвлөж байна. Мөн шүүс их уух хэрэгтэй.
Элэг: Таны биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг. Өөх тосонд уусдаг хорт бодисыг эхлээд элгэнд боловсруулж, дараа нь бөөрөөр ялгаруулдаг. Хэрэв энэ эрхтний ажилд зөрчил гарсан бол хортой бодисууд биеэс гадагшилдаггүй, харин цусны урсгал руу орж, бүх биед дамждаг. Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд ногоон, ялангуяа яншуй, шанцайны ургамал ихээр идэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, элэгний хатуурал үүсгэхгүйн тулд тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.
Гэдэс: Орчин үеийн хоол хүнс, ялангуяа боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг олон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гэдэсний хананд тогтдог . Хэрэв та Брюссель нахиа, брокколи, бууцай зэрэг хүнсний ногоо идвэл гэдэс цэвэрлэх боломжтой. Мөн биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасахыг хүсвэл ногоон цай их уугаарай.
Нойр булчирхай: Ихэнхдээ бид энэ эрхтэнг төдийлөн анхаардаггүй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хяналтанд байлгадаг . Хорт бодисоос цэвэрлэхийн тулд өглөө нь хан боргоцой эсвэл цитрус жимс идээрэй. В витамин агуулсан хүнсний ногооны хэсгийг нэмэгдүүл. Эдгээр нь сэвэг зарам, спаржа, бууцай байж болно.
Ингэснээр та хорт бодисоос биеэ цэвэрлэж, олон эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг эрс сайжруулж чадна. Хамгийн гол нь эдгээр хоолыг өдөр бүр идэж, мэдээжийн хэрэг их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дараа нь эмчлэхээс илүү ноцтой асуудал, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэж, найз нөхөддөө зөвлөгөө өгөхөө бүү мартаарай!
