Унтахаасаа өмнө хооллох – илүүдэл жинд хүргэж, тайван унтуулахгүй муу дадал зуршил гэдгийг мэднэ. Оройн хоолноос хойш хөргөгч рүү явахгүй байх энгийн 10 аргыг танилцуулахаар […]
Батга гадаад төрхийг гутаагаад зогсохгүй сэтгэл санаанд ч сөргөөр нөлөөлдөг. Бидний дунд батганаас салгана гэсэн домог мэт ярианууд их байдаг. Харамсалтай нь салгах бус асуудлыг […]
Цус багадалт гэдэг бараг хүн болгонд байдаг, сүртэй биш өвчин мэт санагддаг ч хэрвээ тоохгүй орхивол маш хүнд өвддөг, сульдаа, амьдралын идэвхгүй нэгэн болготлоо ч […]
Бид ихэнх тохиолдолд өөрсдийн ухамсаргүй үйлдлээс үйдүүлэн эрүүл мэнддээ халтай хүнс хэрэглэдэг. Тэгвэл бид юуг буруу хийдэг вэ?. Махыг тасалгааны температурт хадгалах Махыг илүү хурдан […]
Цус багадалт гэдэг бараг хүн болгонд байдаг, сүртэй биш өвчин мэт санагддаг ч хэрвээ тоохгүй орхивол маш хүнд өвддөг, сульдаа, амьдралын идэвхгүй нэгэн болготлоо ч […]
Өдөр тутмын ажил амжихгүй үед фитнесс заал явах боломжгүй байдаг. Гэхдээ энэхүү 15 минутын бүтэн биеийн дасгал нь маш энгийн боловч таны бүх биеийг сайхан […]
Сармис бидний биед хэчнээн тустай болохыг хүн бүр л мэдэх биз ээ. Гэхдээ үүнийг хоолондоо хийж идэхээс өөрөөр яаж хэрэглэхийг та мэдэх үү? Хэрэв үгүй […]
Ихэнх хүмүүс хөлийн эврийг өндөр өсгийт өмссөнөөс болж ургадаг гэж үздэг ч энэ нь дан ганц өндөр өсгийт биш удамшлын онцлог нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг өндөр […]
Та цагийн дараа маш чухал уулзалтанд очих ёстой гэтэл таны толгой маш ихээр өв*дөж байна. Эсвэл та шүдний эмчийн сандал дээр сууж байтал гэдэс чинь […]
Өдрийн турш идсэн зүйлсээ унтахынхаа өмнө энэ аргаар сайн гэгч нь гаргаж гэдсээ цэвэрлээрэй. Тэгсэн цагт та таргална гэж санаа зоволтгүй болно Хүн бүрийн хүсэл […]
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes